jueves, 31 de diciembre de 2015

Suerte en Año Nuevo


Para tener Suerte en Año Nuevo...
cosas que hay que preparar en Año Viejo...


Ropa interior Roja,
para atraer buena suerte.

Enciende velas de colores:
amarilla, buena suerte;
roja, amor;
verde, salud;
naranja, sabiduría,
blanca, espiritualidad…



Anillo de oro en la copa de cava,
a las 12 al brindar: prosperidad y dinero.

Asegurarse que el pie derecho pisa el suelo durante las campanadas.

Para cambiar de trabajo:
3 hojas de laurel en el zapato el día 31 de diciembre.
El 1 quemarlas. Luego búsqueda activa de empleo...

Para viajar:
colocar una maleta preparada para viaje en la puerta de casa al fin de año y
retirarla el día 1.

Fuera malas energías:
Para expulsar malas energías hay que barrer a medianoche desde la puerta hacia la calle.

Atrae la suerte a tu vida:
7 ramas de canela, ponlas a hervir a las 23:30, cierra las ventanas y
haz que tu casa se impregne de este aroma tan delicioso.




No ensuciemos la calle

He observado que las calles de mi ciudad cada vez están más sucias... 

No ensuciemos la calle...

No se por qué puede pasar esto...


Ahora los servicios de limpieza son mucho más activos y no tengo queja ninguna al respecto.
Hay más aparatos y más personal limpiando las calles y mucho más a menudo que antes.

Sin embargo, hacía mucho tiempo que no veía tanto envoltorio de caramelo o papeles o cacas de perro en el suelo de las calles, lo cual denota un total desinterés por parte de la ciudadanía por el respeto general y por sí mismos.



La solución no creo que esté en que luego pase el servicio de limpieza y lo limpie sino en la educación de cada una de las personas que tira los papeles al suelo o deja que los excrementos de sus mascotas queden tiradas por doquier.

Y cuando  digo en la calle, digo en el monte... en el mar...



No ensuciemos la calle, procuremos recoger lo que es nuestro. 

En mi generación nos enseñaban a guardar los envoltorios de los caramelos o los papeles en el bolsillo hasta que encontrásemos una papelera o hasta llegar a casa. Ahora se puede hacer lo mismo, no pasa nada, es fácil. Son pequeños grandes actos que mantendrán nuestra parte limpia.

Aquí os dejo un vídeo de unos chicos que han ideado un cubo 
que recoge la basura que vamos tirando al mar...
¡¡Hay personas que piensan e innovan para ir mejorando día a día!!
Espero que te guste.
¡Feliz día!

martes, 10 de noviembre de 2015

Día de la Memoria para todxs

Estaba leyendo algunos artículos sobre el Día de la Memoria y
he leído nombres de partidos políticos, Parlamento, Gobierno vasco,
Víctimas de terrorismo… y luego se habla de la otra memoria,
la de las víctimas de la Guerra Civil…
Y al parecer, si todo está relacionado con política es más memoria y
es más terrorismo y es más grande.

Y me pregunto yo, y se lo pregunta muchísima gente…
(pero casi nadie les hace caso):

¿Y toda esa cantidad de mujeres
que mueren a manos de hombres
por violencia de género anunciada?

¿Eso no es terrorismo?

¿No te parece a ti terrorífico que alguien te amenace, 
humille, viole, golpee, persiga y finalmente te mate?


¿Y para toda esta gente? ¿Hay memoria? 
Bueno mejor, ¿hay solución?


Estaba leyendo algunos artículos…

jueves, 22 de octubre de 2015

Hay miradas que...

Hay miradas que lo dicen todo...
Y hay miradas que no dicen nada.

Cuando hablamos con las personas las hay que no nos miran siquiera a la cara
y hay otras que para expresarse nos miran a los ojos y con cada palabra,
con cada gesto nos transmiten todo.
Esta mañana he estado conversando con una dependienta que valía su peso en oro,
una persona que ha hecho doble trabajo del que le correspondía
y cuando he salido del establecimiento, he pensado lo mal repartido
que está todo, lo mal valorado y que todo sigue igual que hace muchos años,
que ya me lo dice Karmentxu: que las cosas "se repiten"

Y me he acordado de la mirada del Lince, he leído que en realidad era la mirada de Linceo
un animal mitológico que podía ver a través de los objetos...




martes, 22 de septiembre de 2015

Lucha diaria y constante

Este pasado viernes una buena amiga me ha llamado por teléfono. Hacía tiempo que no habláblamos. La una por la otra, el tiempo estaba pasando de largo...
Empezamos llamándonos por turnos y creo que me tocaba a mi esta vez, pero unas veces por pereza y otras por dejadez...

La cosa es que ella llamó ella... para contar una mala noticia


Un amigo que tenemos en común, un amigo felizmente casado, con tres maravillosos hijos pequeños, ha fallecido.

Después de todo un año luchando con grandes dolores de cabeza y hacerle las pruebas pertinentes, observaron que tenían que operarle la cabeza, pero sin éxito. Sufrió mucho durante varios meses, y finalmente ha fallecido.

Ha dejado una familia desecha y una madre de 80 años que se pregunta por qué a estas alturas tiene que soportar también esto y además revivir lo que a ella misma le sucedió cuando su propio marido falleció también a edad similar a la de su hijo y la dejo con tres hijos pequeños.

Y cuando mi amiga me estaba contando todo esto
pensé que la próxima vez sin falta la llamaría
aunque la pereza se pusiera por delante,
pensé que todos mis dolores de cabeza están teniendo solución,
pensé en todos los petardos y gente chinche e
insulsa que suele haber alrededor y que no valen un pimiento,
pensé en los que se acercan para sacar "duros a cuatro pesetas",
osea a robar, y que se merecen todo lo malo que les trae la vida,
pensé que ser necio es tan peligroso como ser malo... 

Y cuando me despedí de mi amiga prometiendo llamarla pronto y colgué el teléfono,
lloré por mi amigo,
lloré por su familia,
lloré por su madre,
lloré por nosotras,
lloré por los petardos
lloré por los necios...

Y cuando por fin me sentí aliviada, levanté la cabeza bien alto  y recordé: 

La Gran Suerte que tengo por tener la familia que tengo, por tener a Karmentxu, por conocer a la gente maravillosa que conozco, a los que de verdad me quieren y valoran. ¡¡Gracias amigos!!.

jueves, 10 de septiembre de 2015

Saber Venderse

Saber Venderse

Estoy preparando un curso bastantes extenso sobre Marca Personal y uno de los capítulos trata sobre "Saber Venderse".

Saberse Vender

Yo siempre digo que me vendo mal. Siempre tiendo a ser demasiado modesta sobre lo que se hacer y demasiado crítica con lo que me sale mal.

Luego resulta que a la gente le gusta cómo le hablo y le cuento las cosas, cómo le transmito lo que le quiero explicar. Pero jamás utilizo la grandilocuencia ni cuento todo lo que soy capaz de hacer y siempre me dejo cosas en el tintero...

La cuestión es que con el paso de los años me encuentro con personas que me venden sus "productos y servicios" de una manera que, de verdad, me creo. Mi gran amiga Karmentxu, siempre me dice que peco demasiado de "inocencia" y que me lo creo todo...

Pero, ¡vamos a ver!
¿para qué demonios va nadie a perder tanto tiempo contándome
milongas a mi sobre algo que no es cierto?

foto de www.directivosygerentes.com

La cuestión es que me estoy encontrando con gente que me "vende" unas "motos" de impresión y pretenden que yo les haga un trabajo en consonancia. Y luego cuando va llegando la hora de la verdad...,  la moto no está, ni llegan a la "consonancia"... en muchos sentidos...


También me ha sucedido que siendo yo misma una persona de carne y hueso... ;-) hay veces que no doy abasto y claro, he fallado alguna vez... ¡¡Pues qué gracia, que casualidad, justamente son esas personas "vende motos" las primeras en ofenderse, molestarse y dejarte de hablar una buena temporada!!

Esta claro, que cada uno ha de ser como es y 
estar conforme consigo mismo, 
o sino ir mejorando y ya está... ;-)

Pero también es verdad, que en esta Sociedad en la que vivimos hay que aprender a expresar nuestra valía, nuestro saber hacer, nuestras experiencias, y sobre todo, no cargar con todo en la Mochila que llevamos. 

Hay que ir sacando todo lo acumulado para ir aligerando el paso... ;-)
www.alebidun.com


jueves, 13 de agosto de 2015

La expresión: "Vete a la Porra"

La expresión: "Vete a la Porra"

Cuántas veces hemos oído la expresión, "Vete a la Porra", para decirnos que nos vayamos que nos vayamos lejos, para que dejemos en paz a alguien que ya se ha hartado de nosotros y quiere que le dejemos tranquilx... 
¡¡Vete a la Porra!!

Pero, ¿qué origen tiene esta frase, a qué viene esta "Porra"? ;-D

El origen proviene del mundo castrense

Todo se remonta al Tercio de Flandes y su Sargento Mayor, que debía de ser la unidad de élite de los ejércitos Habsburgo en el siglo XVI y XVII. Al parecer, dirigía los compases de sus hombres moviendo un gran garrote, un bastón, una especie de antecedente de la batuta de la orquesta que recibía el nombre explícito de Porra y con ella marcaba el ritmo del pelotón en las marchas.

Cuando una columna en marcha paraba largo rato, el sargento mayor hincaba en el suelo el extremo inferior de la porra para simbolizar la parada. Si algún subordinado cometía una falta leve se le mandaba literalmente donde estaba clavada la porra: ¡Váyase a la porra!! Este enclave, por lo tanto, quedó, según la ordenanza, como lugar físico de arresto para las faltas leves.


En las bandas militares, el Tambor Mayor, era tocado con un gran bastón, generalmente de plata y con abundante ornamentación, al que todo el mundo llamaba porra.

domingo, 21 de junio de 2015

Mailes Spam, el horror!!

Mailes Spam

imagen dehttp://www.bontazzmanyon.tk/

Es patético ver cómo por correo electrónico o e-mail recibimos montones de mensajes Spam...

Hay personas, grupos y redes que se dedican exclusivamente a recopilar direcciones de correo y mandar mensajes de engaño. Y yo me pregunto: Si lo siguen y siguen haciendo, ¿será porque hay gente que cae en ellos?

Lo peor es que los manden sin mirar siquiera idiomas, ni nada de nada...

Es cierto que cualquiera puede acceder a los datos que tenemos públicos y que puesto que ahí están pueden ser cogidos para fines buenos y malos.

Hace un tiempo recibí a través de facebook un mensaje como si fuera un familiar el que me lo mandase, diciendo el problema en el que se encontraba y que se le mandase dinero...

Ahora por mail una cosa parecida, pero en este caso de parte de un familiar muuuy lejano con mi mismo apelillo, (¡¡el 2º!!); el pobre ha debido morir en un accidente y ¡¡yo soy la única heredera!!

¡Aiiiii, qué ilusión, como en las películas de 
herencias multimillonarias en las que un familiar lejano hereda, je je je!!


Dejo aquí el texto que me han mandado, en inglés, porque no tiene desperdicio y además dejo también un enlace de otra persona que ha querido hacerles también un "homenaje" a los figuras que mandan esto.



Y la Web que cita también a este "elemento" y Spam es este:
http://www.youreittoday.com/scammer_profile_data/profile_data58/593930.html

domingo, 31 de mayo de 2015

Mi Tiroides, cambio de rumbo

Mi Tiroides, cambio de rumbo constante


Era el año 2006 y empecé a engordar sin motivo aparente. En aquella época me encontraba muy fuerte físicamente porque hacía deporte regularmente. Fuerte, tanto física como mentalmente, sin embargo, empecé a engordar. 

No me iba dando cuenta, porque mi vida transcurría normalmente, hasta que de repente la ropa del verano pasado me quedaba más prieta de lo normal. Al ver esto, me puse las pilas…

En casa siempre comemos muy sano, allá por los años 80 mi aita tenía un régimen de alimentación muy estricto porque además de tensión muy alta, tenía mucho colesterol del malo y su circulación sanguínea era catastrófica. De hecho falleció el año 85 por complicaciones orgánicas derivadas por todo ello. Al ser “tres gatos” en casa, mi ama y yo nos sumamos a este régimen de alimentación y ya por aquella época comíamos todo a la plancha o hervido y mucha verdura y fruta. Una alimentación muy equilibrada y sana. Por entonces, además, teníamos oportunidad de tener verduras en la familia… ¡¡aquellos tomates y vainas de los de verdad!! ;-D


Vector de Comida diseñado por Freepik

Al fallecer mi aita, continuamos comiendo muy sano y muy “limpio” con nuestros hervidos y planchas porque vivía en casa mi amona (abuela) que por su edad tenía que comer así. Como os podéis suponer, mi ama y yo nos apuntamos al estilo de comidas sin ningún problema.

Pero en este 2006 yo empecé a engordar sin comprenderlo nosotras. Yo me imaginé que tal vez tenían que ver aquellas comidas fuera de casa que estaba haciendo últimamente por motivos de trabajo, en las que la forma de comer había cambiado un poco, sin embargo no lo acababa de comprender muy bien pues hasta el momento yo lo equilibraba con ejercicio y monte.

Dejé de comer fuera y empecé a llevar el tupper de casa con la comida habitual y tan limpia…, vigilé esas cositas que solemos vigilar: nada de dulces, reducir el pan, restringir un poco cantidades, no dejar de hacer ni un día deporte… Pensé que con las pautas que durante 41 años había llevado y me habían ido tan bien, sería suficiente… Pero no…

El año 2008 en una revisión de rutina me encontraron un bulto más grande de lo normal, lo cual complicó la cosa, pero esta es otra historia ;-) 
La cosa es que, en lugar de adelgazar algo por todo el proceso, seguí engordando… y además empecé a sentirme excesivamente cansada, era una extraña sensación… ¡no sabía cómo explicarlo! Mi cerebro quería una cosa, (pues siempre he sido muy positiva y optimista), y el cuerpo no me hacía caso. Yo le echaba la culpa a todo lo sucedido en los últimos meses, (pues las cosas en mi vida se complicaron mucho más)

Cuando todo finalizó en el 2009 sugerí al médico de cabecera que quería que me mirasen el Tiroides y ahí se descubrió que mi Tiroides no estaba funcionando nada bien…
¡¡qué traidor este Tiroides!! ;-)


malo
Autor:  stefan kunze

Y desde entonces estoy metida en la gran aventura del hipotiroidismo

Lo primero ver en qué punto me encontraba: nutricionista, pauta alimenticia, pauta de deporte, pauta de vida… Con todo esto en orden, la cosa empezó a ir bien, el peso empezó a recuperar su sitio, mi cuerpo empezó a hacer caso a las ordenes mandadas por el cerebro y por fin pude retomar mi vida normalmente

Y llegó el año 2013, en una  salida de montaña, de repente sin esperarlo, empecé a sentirme sin fuerzas, empecé a decelerar mi paso normal, empecé a notar que el motor se me paraba y me asusté muchísimo. Iba con un compañero de marcha, hablando alegremente y de pronto sentí que no podía más… ¡¡y faltaban un par de horas de camino todavía!! Mi amigo me estaba contando sus peripecias y yo le respondía como podía intentando controlar lo que me estaba sucediendo: que yo iba reduciendo el paso, iba más despacio…
Cuando mi amigo terminó su historia se dió cuenta que todos los demás empezaban a pasarnos de largo e hizo un chiste al respecto… y le tuve que explicar lo que me estaba sucediendo.

Llegué al punto de destino, como pude, arrastrando mi cuerpo con valentía y una sonrisa, de hecho solo unos cuantos se enteraron de lo sucedido…

Al día siguiente, se lo comuniqué a mi médico e hicimos una analítica donde se pudo observar que mi Tiroides se había disparado y estaba inmerso en su loca fiesta particular de desmadre total.

Mi Tiroides se revolucionó, tan pronto estaba más arriba como más abajo en una continua noria… 

Autor: Iya
Y desde entonces me he ido dando cuenta que no puedo hacer mis salidas montañeras habituales, que hacer el deporte que practicaba me supone un esfuerzo superior al normal para mi, que muchos días me levanto súper cansada, que mis migrañas han aumentado de frecuencia, que me duelen mucho las articulaciones, que lo de engordar sigue y que todo el conjunto, te imposibilita llevar la vida tan activa que me gusta llevar y el ritmo de trabajo normal para mi… 

Revisamos de nuevo la dieta, se restringió para equilibrar la falta de ejercicio que antes hacía y ahora no podía. Con todo lo cual empecé a sufrir…  Y cuando una sufre, las restricciones no las lleva muy bien: restricción de alimentación, restricción de ejercicio, restricción de fuerza…

Autor: Milada viguerova
Me ha costado darme cuenta que esto es una realidad, pues mi talante positivo y optimista lleno de una Energía que me sale a borbotones, ha querido siempre superar la situación y hacer que todo vuelva a la normalidad, pero no vuelve. Me ha costado este par de años, asumir e interiorizar que este es un nuevo punto de inflexión en mi vida y un cambio de rumbo…

Autor: Jason Long
Me hace mucha gracia cuando la gente me empieza a hablar sobre gestión de Energía, gestión de emociones, gestión de dietas, gestión de medicina alternativa… sin darse cuenta cómo he vivido mi vida hasta ahora, cómo le hablo y cómo le exteriorizo lo que le estoy contando, el sentido de humor y la realidad de los hechos, (cosa muy importante). Me parece muy bien que quien tenga que trabajar todos estos temas, lo haga, porque trabajándoselos tendrá parte del camino hecho. 

Pero para los muchos que recorremos ese camino a diario, son otras cosas las que nos perturban y el hecho en  mi caso, es que el Tiroides, no funciona bien, que es una glándula muy importante en el organismo y que hay que tratarle con todo el respeto que se merece. 

¡Ha llegado el momento en el que Tiroides y yo
nos hagamos amigos y nos entendamos
en este cambio de rumbo que comenzamos juntos…
¡A ver!  :-D

Autor: kate zaidova